Que os dias felizes sejam os mais longos!!! Horário de Verão começa dia 16 de outubro

Contagem regressiva para o Horário de Verão que começa logo no primeiro minuto do domingo 16 de outubro. No Brasil 10 Estados mais o Distrito Federal, incluindo o Rio Grande do Sul, terão de adiantar em uma hora os ponteiros do relógio. É o início do horário de verão 2016/2017, que se estende até 19 de fevereiro. Essa é a 41ª vez que o país adota o esquema a fim de estimular o uso consciente de energia elétrica e, consequentemente, economizar.

A principal vantagem do Horário de Verão é a redução do consumo de luz artificial, ou seja, da energia elétrica, principalmente, para iluminação, ganhamos com os benefícios ecológicos e a preservação do meio ambiente. Além claro, do aumento das horas de lazer,  visto que escurece mais tarde, muitas pessoas aproveitam para iniciar atividades físicas, rever os amigos ou simplesmente curtir um pôr do sol.

Por outro lado, muitas pessoas sofrem até ajustar o seu ritmo biológico por acordar uma hora mais cedo. Por isso, lá vai algumas dicas:

– Nos primeiros dias do novo horário, faça refeições leves;
– Procure deitar mais cedo, mesmo que ache difícil dormir;
– Não pratique atividade física intensa no período noturno;
– Evite o consumo de café, cigarro e bebidas alcoólicas à noite;
– Faça as refeições sempre no mesmo horário;
– Beba bastante líquido para manter a pressão arterial.

horário de verão


Você sabia?

-Horário de verão, em inglês, é chamado “Daylight Saving Time“;
-Que apesar do incômodo mais de 70% da população aprova a medida;
-Uma pesquisa constatou que as horas a mais de luz no final do dia permitiu o aumento do convívio familiar entre pais e filhos menores;
-O tempo para adaptar-se ao Horário de Verão é de oito dias;
-O primeiro Horário de Verão no Brasil foi em 1931;

Dias mais longos? Mais tempo para conhecer lugares fantásticos na serra. Aproveite!!!


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